Febrero 2002

RESPIRACIÓN… UNA FUNCIÓN MÁGICA DE LA VIDA

¿Cómo estás respirando?…

Lo primero que hacemos al nacer es respirar, y a partir de ahí… todo.

En ese momento se activa la vida fuera del útero.

Si no respiramos la vida se apaga, y al respirar la generamos. Cada inhalación profunda produce energía en el cuerpo. Cada exhalación, entrega y descarga. Y cada descanso (naturalmente pedido por el cuerpo antes de una nueva inhalación), serenidad, quietud y silencio internos.

La respiración es uno de los aspectos esenciales en el Análisis Bioenergético. A través de ella contactamos emociones, historias, o simplemente regeneramos energía y preparamos el cuerpo para lo que viene. Y este es uno de los misterios que nos da la vida: una función a través de la cual poder vivir, poder vitalizarnos y regenerarnos.

Trabajar la respiración es trabajar los bloqueos de la misma en el cuerpo. Porque el cuerpo tiene una tendencia natural a defenderse de los sucesos que lo conmocionan. Este movimiento de defensa saludable, en general produce paralelamente un cierre del organismo o bloqueo. Y suena evidente que en esta época que nos toca vivir a nivel social el cuerpo termine funcionando como un escudo.

Aquí el tema se complejiza, puesto que por un lado tenemos un movimiento de defensa saludable pero por el otro sucede que el costo de esa defensa es el cierre del cuerpo, ya sea retrayéndose, compactándose, o apagándose. Y junto con este cierre la respiración se perturba. El sentido de esta perturbación gira hacia el establecimiento de una respiración «superficial» en contraposición de una de tipo «profunda».

En el primer caso el cuerpo produce un movimiento respiratorio mínimo e indispensable para mantener las funciones vitales y poder «sobrevivir». En el segundo caso la onda respiratoria recorre todo el cuerpo, abriéndolo y dando espacio, de manera tal que todos los órganos internos son masajeados con la consiguiente máxima asimilación de oxígeno y producción de energía en el cuerpo.

El desbloqueo corporal es condición necesaria para adentrarse en la respiración. Y en el camino se obtiene conciencia. Esto es específicamente analítico y esta es la novedad que trae el análisis bioenergético: trabajar sobre ambas esferas a la vez: la mental y la somática/corporal. Es decir, en el tránsito hacia el desbloqueo corporal se abre una posibilidad de visualizar y clarificar los motivos psíquicos inconcientes que producen tal bloqueo. De esta manera el proceso conlleva a cambiar situaciones buscando nuevas alternativas o bien a modificar la posición interna frente a determinadas situaciones.

Al construir conciencia desde lo corporal se está más cerca de obtener una herramienta pragmática.

Lic Gastón Rigo.